Walaupun tiada nisbah makronutrien tetap kerana ia bergantung kepada pelbagai faktor seperti gaya hidup anda dan cara badan anda bertindak balas terhadap makronutrien yang berbeza. Jika anda menggantikan air manis dengan air lemon, anda dapat menurunkan berat badan dalam masa yang sangat pendek! Terutamanya apabila dimakan begitu sahaja tanpa ser